Yoga in der Kletterhalle Telfs

In den Einheiten werden Asanas aus der Yogatherapie, dem Faszienyoga, Hatha Yoga und Yin Yoga praktiziert. Der Stundeninhalt wird nach unterschiedlichen Schwerpunkten gestaltet z.B. Schulter und Nacken, Hüfte, Gleichgewicht,…(auch für Nicht-Kletterer)

Dauer: 60min (18:00-19:00)

Ort: Seminarraum Kletterhalle

Beitrag: €13/ Einheit

Termine Jänner/Februar 2023:

05.01.: gesunde Füße und Knie, Hamstrings

15.01.: Yoga für den Rücken

26.01.: körperliche und mentale Ausdauer

05.02.: kräftige Schultern, entspannter Nacken

09.02.: geschmeidige Hüften, Ab- und Adduktoren

19.02.: Yoga für das Gleichgewicht

23.02.: starke Körpermitte

Bitte um telefonische Anmeldung (WhatsApp,SMS,Anruf): 0670 351 5205